Propuesta de ejercicios físicos como medio terapéutico en los adultos Hipertensos en la comunidad (página 2)

Ejercicios
Físicos

_ El EF produce vasodilatación periferica ,
disminución de la renina , de las

catecolaminas.Aumenta las prostaglandinas y la
endorfinas cerebrales.

Recomendaciones

_ Ejercicios físicos aerobicos(30m a 1hs
diarios)

_ Evitar sedentarismo. Menos de 2 hs de TV , video
juegos o computación por día.

_ Ejercicios isométricos no son
beneficiosos.

_ No limitar deportes competitivos

Se elaboro una serie de propuesta de ejercicios
físicos como medio terapéutico en los adultos
Hipertensos teniendo presente, que lo fundamental para obtener
los beneficios, es llevando los mismos a cabo con
regularidad. Para ello, usted debe incorporar
definitivamente el ejercicio físico a su estilo de
vida

El investigador pretende dar a conocer la importancia
terapéuticas de los ejercicios físicos en
función del bienestar físico y mental de los
adultos en el ámbito comunitario, como medio de
educación y salud.

El autor plantea la problemática de proponer
ejercicios físicos terapéuticos como medio de
rehabilitación y control de las enfermedades
crónicas no transmisibles en el adulto.

Durante la revisión y estudio de tesis de
maestría así como las consultas
bibliográficas que nos ocupan podemos plantear que existen
antecedentes sobre la misma, por lo cual se debe sistematizar mas
acerca de los ejercicios físicos terapéutica como
medio de rehabilitación y control de las enfermedades
crónicas no transmisibles en el adulto, posibilitando una
mejor toma de decisiones de los pobladores.

Profundizar en el conocimiento
clínico y en los factores de riesgo de estas enfermedades
para su prevención.

Ampliar el conocimiento sobre el
tratamiento en los pacientes con esta enfermedad.

Planificar y controlar clases de ejercicios
físicos en pacientes con enfermedades crónicas no
transmisibles.

Durante la observación el autor refiere que su
investigación es no experimental descriptiva por que se
establece un menor control de las variables independiente y
generalmente se realiza a partir de la relación de sujetos
que cumplen determinadas condiciones.

Este trabajo esta basado en una de las patologías
mas frecuentes de la circunscripción # 21 del consejo
popular Vivian Alonso en el casco urbano del municipio Güira
de Melena. Donde hay un mayor incremento de afectación en
las edades comprendidas de 50 a 65 años con la
patología de hipertensión arterial (HTA) que se
considera una enfermedad por sí misma, además de
ser considerada un importante factor de riesgo cardiovascular que
se ha convertido en un problema de Salud Pública en un
gran número de países del mundo.

El autor definió para la investigación la
siguiente pregunta. ¿Cual es la situación actual de
los ejercicios físicos terapéuticos en la
patología de hipertensión arterial en el
adulto?

Los métodos que se utilizaron en el
desarrollo de este trabajo estarán determinados por los
objetivos de investigación previstas a nivel
teórico, se emplearon los siguientes
métodos:

Histórico–Lógico, a
través del cual se pudo conocer la historicidad de la
investigación de la hipertensión arterial., los
antecedentes, así como la lógica objetiva de su
evolución.

Inductivo-Deductivo: Nos permite la
combinación del movimiento de lo particular a lo general
(Inductivo) que posibilita establecer generalizaciones con el
movimiento de lo general a lo particular (Deductivo) empelando el
mismo en la búsqueda y procesamiento de la
información que permitió arribar a
conclusiones

Análisis-Síntesis permitió realizar
los razonamientos y reflexiones necesarias durante la consulta de
la bibliografía y materiales especializados con la
finalidad de comprender la información, llegar a
conclusiones, generalizaciones y poder desarrollar la
fundamentación teórica de la
investigación

Enfoque de Sistema: Ordenamiento lógico de los
elementos según el grado de complejidad

Métodos Empíricos

La Observación incluye el análisis de la
estructuración didáctico metodológica de la
patología de hipertensión arterial.

Cualitativo La Entrevistas: para recoger
criterios y experiencias sobre la patología de
hipertensión arterial

Se trabajara con la población adulta, profesores
de cultura física y médicos de la
familia

Resultados

Al compararse los resultados del
tratamiento en ambos grupos se aprecia que el 100% del grupo
estudio mejoró y en el grupo control sólo
mejoró el 20%

Tabla Resultados del tratamiento en
ambos grupos.

Esto significa que los 20 pacientes del
grupo de estudio no necesitaron tratamiento farmacológico
y las cifras tensionales se mantuvieron dentro de los
límites normales. Estos resultados permiten comprobar la
efectividad de los ejercicios físicos.

Con este trabajo se resuelve la problemática
atreves de ejercicios físicos de rehabilitación en
los pacientes con la patología de hipertensión
arterial en el adulto

Marco
Teórico

La utilización del ejercicio físico como
medio terapéutico data de a.n.e. Son muy conocidos los
trabajos de muchos médicos que en esa época
recetaban como medicamento determinadas actividades
físicas y obtenían resultados positivos con este
tipo de tratamiento. China fue el primer país, 2000
años a.n.e que utilizó los ejercicios
físicos como un medio para formar ciudadanos sanos, pues
prolongaba la vida de algunos mediante una especie de gimnasia
médica en las que priorizaban la atención a los
ejercicios respiratorios y a los ejercicios de flexión y
extensión de las piernas y brazos. En Cuba, alrededor de
1948, la gimnasia sueca y el sistema danés tuvieron varios
seguidores, pero no fue hasta 1959, con el triunfo de la
revolución cubana que comenzó el empleo del
ejercicio físico con fines terapéuticos.En la
actualidad se desarrollan novedosas técnicas y
procedimientos terapéuticos amparados por programas de
ejercicios físicos aplicables al tratamiento de la
hipertensión arterial, con los cuales se han obtenido
resultados alentadores.

El ejercicio físico como componente importante de
un programa de reducción de peso no solo contribuye a esta
disminución, sino que ayuda al control de los factores de
riesgo que pueden venir con la obesidad.

Se aprecia una disminución muy significativa del
peso corporal y del Índice

de Masa Corporal a los tres meses de
evolución

Se encontró que los pacientes disminuyeron los
valores de presión arterial hasta alcanzar niveles
óptimos, además de comprobar una relación
significativa

entre la disminución de la presión
arterial sistólica y el índice de masa
corporal.

Por lo que se concluyó que el Programa de
Rehabilitación Integral que se Aplicó es efectivo
como tratamiento del paciente obeso hipertenso.

Bibliografía

Colectivo de autores. (1986). "Los ejercicios
físicos con fines

Terapéuticos", INDER.

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CD: Maestría Actividad física
en la comunidad Serratosa Fernández L, Fernández
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Autor:

Lic. Jesus Gutierrez
Hernández

Lic. Hermínia Leal
Array

Profesores de la Sede Universitaria Municipal de la
Cultura Física.

Enviado por:

Eddy Duarte Perez